頭皮ケアガイド

かゆみやフケなど頭皮のトラブルの原因のひとつがカビであ
るのをご存知でしょうか？人間の頭皮には真菌というカビが

住んでいます。マラセチアという名前の真菌なのですが、常
在菌といって、どんなひとの頭皮にもいるのものなのですが
、健康な人の場合はある程度の一定量から増えることはあり
ません。

しかしストレスなどで免疫力が低下すると、マラセチアが増
殖し頭皮の臭いの原因となります。また、マラセチアは脂分
が好物なので、頭皮が不潔な状態で汚れや脂分が頭皮に残っ
ていたり、油っこいものばかり食べているとさらにマラセチ
アの増殖させてしまいます。

なるべく揚げ物やファーストフードは控えめにしましょう。
また、普段からシャンプーをして頭皮を清潔に保つことは大
切ですが、洗いすぎも頭皮にとってはよくありません。普段
頭皮は弱酸性の状態でカビに対して殺菌・抗菌作用がありま
す。

しかし一般的に使われているシャンプーに含まれる、塩基性
界面活性剤という成分が弱酸性を中性の状態に近づけてしま
います。結果、真菌が増えすぎてしまうことになります。も
し毎日シャンプーしているのに頭皮の臭いが気になるような
ら、この真菌がにおいの原因かもしれません。一度皮膚科で
確認してもらった方が良いでしょう。その場合、抗真菌シャ
ンプーを使用することで改善されます。